３週目の水曜日の朝
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月曜日よりは
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痛みは和らいでいるが
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昨日（火曜）とあんまり変わっていない感じがする
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起き上る時に「うっ！」っと痛みが出る
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立っていても
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腰がズシンと痛くなってくる
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ここから地獄の停滞期突入なのだった！！
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いや、すでに月曜から始まっていたのかも。。。
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今までと良くなり方が違う感じがあった
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どういう事かというと
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今までは、
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痛みが有る芯の部分も含めて
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痛みが和らいで来てたのに対し
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３週目の月曜日から
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周りの部分の痛みは無くなったが
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肝心の芯（一番痛い）部分の痛みが
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ほぼ変わらず残っている感じ
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これが火曜、水曜、木曜、金曜と
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治療を続けても
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一向に良くなる気配がないのである。。。
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痛みもほぼ横這いで推移
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「あれ、もうこれ以上良くならないんじゃないか？」
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と、不安になる(笑)
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で、土曜日あまりに治らないし辛いので
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いつもは時間が無いので治療をしないのだが
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無理言ってやってもらったほどだ
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治療日数１６日（回）目になる。。。
月曜日の朝
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心配してたほどの悪化はないが
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左右の両腰に痛みがある
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３週目月曜日１１回目の治療
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ピンポイントにいつもの様に施術を受ける
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実に気持ちがいい！
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治療後はとても腰が軽くなる
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痛みも軽減される
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数時間程度でその爽快感は
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無くなってしまい痛みも出てくるが
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施術を受ける前よりは
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全然楽であることはわかる
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火曜日の朝
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なんだか骨盤の中というか股上（腸腰筋）に痛みが
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骨盤をバンドで締め付けていたい感じだ
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やはりこれは日頃の運動不足（十数年も）で
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インナーマッスルが極端に衰えているせいだ
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痛みの出ている筋肉を緩めても
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他の筋肉で支えられないせいで
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また別の部分に負担がかかる
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しかしこれは悪い事ではない！
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一旦緩んで回復して健康になった筋肉も
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筋力が付いてくるし
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負荷のかかった筋肉は
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直ぐに治療すればあっという間に改善する
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これは軽い筋肉痛のようなもので
ギックリや転んで打ち付けたものではなく
一瞬緩んだ筋肉の代わりに
普段使っていない筋肉を使って
筋肉痛になったもの
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そうして治療しているうちに
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筋肉が機能しだし
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筋力もUPしてくる
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もちろんもう少し良くなったら
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運動もしてさらに筋肉を鍛えないとダメだ
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これも激しい運動ではなく
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ウォーキングなど軽い運動で十分
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運動不足の自分には１時間のウォーキングさえ
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ハードだがｗ
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腰は相変わらず辛いが
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良くなって来ていると考えながら
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１２回目の治療をしてもらう
日曜日に車庫の穴埋め作業
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というのも
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長年車を止めていると車の重みで
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アスファルトが凹んで溝になったり
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窪みになってしまうんです。
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その窪みに雨水が流れ込んで（染み込む程度だが）
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湿った水たまりがバイクの下に出来てしまうので
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ただでさえバイクは錆びやすく湿気に弱い
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これはいかん！！という事で
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そこを簡易アスファルトで平にする作業をしたのです。
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腰は多少痛かったけど、
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天気もすごく良かったし
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午前中に終わられて
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あわよくばツーリングにと思い
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午前中から作業開始しだ
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３０㌔のアスファルト２袋
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整形してハンマーで締固め、なんやかんやで
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昼過ぎに
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腰も限界を迎え
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ツーリングに行く気失せる（笑）
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あー、また悪化しちゃうかなぁ～
