月曜日の朝
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心配してたほどの悪化はないが
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左右の両腰に痛みがある
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３週目月曜日１１回目の治療
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ピンポイントにいつもの様に施術を受ける
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実に気持ちがいい！
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治療後はとても腰が軽くなる
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痛みも軽減される
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数時間程度でその爽快感は
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無くなってしまい痛みも出てくるが
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施術を受ける前よりは
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全然楽であることはわかる
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火曜日の朝
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なんだか骨盤の中というか股上（腸腰筋）に痛みが
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骨盤をバンドで締め付けていたい感じだ
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やはりこれは日頃の運動不足（十数年も）で
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インナーマッスルが極端に衰えているせいだ
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痛みの出ている筋肉を緩めても
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他の筋肉で支えられないせいで
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また別の部分に負担がかかる
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しかしこれは悪い事ではない！
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一旦緩んで回復して健康になった筋肉も
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筋力が付いてくるし
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負荷のかかった筋肉は
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直ぐに治療すればあっという間に改善する
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これは軽い筋肉痛のようなもので
ギックリや転んで打ち付けたものではなく
一瞬緩んだ筋肉の代わりに
普段使っていない筋肉を使って
筋肉痛になったもの
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そうして治療しているうちに
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筋肉が機能しだし
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筋力もUPしてくる
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もちろんもう少し良くなったら
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運動もしてさらに筋肉を鍛えないとダメだ
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これも激しい運動ではなく
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ウォーキングなど軽い運動で十分
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運動不足の自分には１時間のウォーキングさえ
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ハードだがｗ
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腰は相変わらず辛いが
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良くなって来ていると考えながら
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１２回目の治療をしてもらう